Вы просматриваете: Главная > Автоледи > Опасные эмоции
Post Icon

Опасные эмоции

Страшные чувства

Опасные эмоции

Думается, что за рулем автомобиля весёлое состояние значительно надёжнее, чем сильное огорчение. Но, на самом деле, для водителя страшны каждые сильные чувства – и хорошие, и отрицательные, каковые он не имеет возможности осуществлять контроль.

Исходя из этого руководить автомобилем возможно, лишь обучась руководить собственными чувствами. Отрицательные чувства смогут привести к унынию, хорошие — перевозбуждение. И то и другое в однообразной степени содействует происхождению происшествий. Изучение событий, предшествующих 40 ДТП со смертельным финалом, совершённое американскими экспертами, продемонстрировало, что 31 из 40 погибших водителей испытал незадолго до смерти эмоциональный стресс: домашнюю ссору, конфликт на работе, известие о смерти близкого человека и т. п.

Совсем исключить стрессовые обстановки, непременно, нереально, но не поддаваться их пагубному влиянию — в вашей власти. Для этого нужно освоить приемы аутотренинга и саморегуляции. Если вы воспользуетесь предложенными несложными, но достаточно действенными приемами, то они окажут помощь поднять ваш тонус при краткосрочных остановках.

— Кто больше зевнет? Поднимите руки вверх, потянитесь и с наслаждением зевните. Опустите руки.

Позже еще раз поднимите их и зевните.

И без того не меньше восьми полноценных зевков.

— Давайте погримасничаем. Представьте себе, что желаете передразнить обезьянку. Чем больше разных рожиц вы имеете возможность изобразить, тем лучше.

Это хороший расслабляющий и тонизирующий массаж.

— Точечный массаж. Помассируйте скулы круговыми перемещениями громадным и указательным пальцами. В случае если при нажатии ощущается боль, то это показатель истощения нервной совокупности, и вам требуется хороший отдых.

— Повысить внимательность. Это возможно сделать, замечая за броскими, нужно желтыми либо красными, объектами, слушая стремительную и ритмичную музыку, пососав кислую конфету.

Если вы все же перевозбуждены и ощущаете неосознанную тревогу, в обязательном порядке остановитесь. Попытайтесь расслабиться, взглянуть на окружающую обстановку, небо, облака, дышите тихо, глубоко, равномерно, включите мажорную мелодичную музыку, расслабьте мысленной командой мускулы лица, шеи, плечевого пояса.

И не забывайте главное правило безопасности: ни при каких обстоятельствах не садитесь за руль, перед тем как не получите душевного равновесия.

Страшные чувства! Секрет одного продавца


Записи по принципу Рандом:

самые интересные для Вас статьи, подобранные по важим запросам:

Комментирование закрыто.